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[질문] 런닝머신은몇분정두해야하나요

조회수 137 | 2007.08.27 | 문서번호: 671327
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.27

살을빼시기위한목적이라면속도를서서히올려약6~7km/h정도로30분이상,총운동시간1시간정도를권장합니다.운동시작후지방이연소하기시작하는시점이40분정도기때문에

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