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[질문] 피로함 없이 잘자고 잘 깨는법

조회수 98 | 2009.01.17 | 문서번호: 6704957
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

잠에 대한 집착을 버리고, 운동은 잠들기 5 ~ 6시간 전에 하며 수면에 도움을 주는 음식과 방해하는 음식을 가리시면 됩니다^^

[무물보AI]
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