[질문] 오리궁댕이인데 살뺄방법좀!한마디로엉덩이살빼는 특훈의방법좀 특히오리엉덩이빼는거

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어준다- 반대 다리도 같은 동작 - 각각 20회씩 반복한다