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[질문] 키커지는스트레칭알려주세요

조회수 63 | 2009.01.17 | 문서번호: 6702285
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

바닥에엎드린자세에서두발을뒤로잡고몸을활처럼휘게한다.다섯까지센다음동작을풀었다가다시지금까지의동작을반복한다.5회반복2.무릎을꿇고똑바로앉아두손을뒤로

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