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[질문] 종아리살빼는법과 허벅지살빼는법좀자세히좀요

조회수 67 | 2009.01.17 | 문서번호: 6701879
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

종아리-높이가있는곳에서발뒤꿈치가삐어져나오게선다음,허벅지에힘을주고발꿈치를천천히최대한올렸다내렸다를반복.허벅지-하늘자전거가 최고 효과가좋다네요.

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