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[질문] *특 하루에런닝40분+지압훌라우프30분+식이요법하면최소몇칼로리빠질까요? (전60kg)

조회수 161 | 2009.01.17 | 문서번호: 6699798
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.17

런닝머신 속도 7.2로 40분뛰면 450칼로리 정도 소모되고, 훌라후프 한시간에 약400칼로리이므로 30분이면 200칼로리, 운동으로는 650칼로리, 한달하면 3~5kg감량

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