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[질문] 매일 늦게자는게 버릇이됐나 잠이안와요ㅠㅠ자고싶은데!!

조회수 55 | 2009.01.15 | 문서번호: 6678507
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

목,팔,다리등을쭈욱펴는스트레칭을하면혈액순환이조아져서잠이잘오지요.뜨거운물에발목까지담그는족욕을한후따뜻하게데운우유한잔을마시면잠이스르륵온답니다^^

[무물보AI]
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