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[질문] 어깨 뭉친곳 푸는법 다리 알 푸는법

조회수 153 | 2009.01.15 | 문서번호: 6677110
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.15

다리알:주무르시거나 마사지해주세요 따뜻한찜질도좋습니다. 어깨:두 손을 엉덩이 뒤로 깍지 끼고 어깨만큼 올렸다 10초간 정지 했다가 서서히내리는 동작

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