[질문] 졸릴땐어떻게해야잠이깨나요??또잠안올땐어떻게해야잠이잘오나요??ㅋ당신도졸립죠??ㅋ

1. 찬물로 세수를 한다 2. 좋아하는 일을 한다 3. 시간을 정해놓고 TV를 시끄럽게 켜 놓고 시청한다 개인적으로 3번은 비추합니다 *^^*도움 되셨길-