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[질문] 뱃살빼는법좀갈켜죠 ㅅㅂㅡㅡ

조회수 175 | 2007.08.26 | 문서번호: 665806
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.26

복부상부:양팔뻗은상태에서,무릎과힙의움직임없이복부근육긴장시키면서어깨를바닥에서들어올림복부하부:5~10도굽히고,양팔로상체지지한후힙을가슴쪽으로말아올림

[무물보AI]
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