[질문] 키크는효과적인방법은없을까요??

조회수 108 | 2009.01.13 | 문서번호: 6646135

전체 답변:

[지식맨] 2009.01.13

성장호르몬이 밤10시~새벽2시에 많이나오기 때문에 이시간에는 잠을자고,영양섭취도골고루잘하고,스트레칭,농구,줄넘기,수영등의 운동을 하시면 도움이 됩니다^^

[무물보AI]

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