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[질문] 러닝기계한시간하고 스쿼시한시간대신 자전거기계만하려하는데얼마나해야하나여

조회수 178 | 2009.01.12 | 문서번호: 6641361
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

런닝을 하고 자전거를 하신다는거죠? 런닝하신후 자전거는 다리 힘이 많이 들어가서 오래는 못하실거에요. 대략 시속5km정도로 30분정도 하시면되요^^

[무물보AI]
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