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[질문] 한쪽어깨만결려요

조회수 222 | 2009.01.12 | 문서번호: 6633553
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.12

식탁이나책상에앉아서두팔을앞으로뻗고팔을미끄러뜨리면서상체를서서히숙입니다더이상관절이움직이지않는시점에서약간뻐근한느낌이들정도록힘을주고천천히열을셈

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