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[질문] 머리작아지는법은??

조회수 230 | 2009.01.11 | 문서번호: 6625829
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

가볍게무릎을꿇고앉아양손으로발뒤꿈치를잡는다.숨을천천히내쉬며정수리가완전히바닥에닿을때까지숙인다.엉덩이높이들어머리에체중싣고이상태에서몸을앞뒤로굴림

[무물보AI]
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