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[질문] 밥한숫가락을 그냥 삼켜먹는거와 10번씹고먹는거와몇칼로리정도차이가있나요???

조회수 207 | 2009.01.11 | 문서번호: 6624274
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.11

그냥먹으나10번씹고먹으나같은양먹으면칼로리는똑같습니다.다이어트시천천히먹으라고하는이유는오래씹으면포만감을느껴서과식을예방하는데도움이되기때문이에요.

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