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[질문] 효과적으로살빼는방법

조회수 65 | 2009.01.10 | 문서번호: 6612963
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.10

속보로하루30~1시간정도걷고식사량까지줄이시려면오전엔하루활동량을고려하여2/3공기~1공기정도드시고저녁은점심보다적은1/2공기섭취하시는것도도움이되십니다

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