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한달만에10킬로빼는방법좀알려주세요유지하는방법도!ㅜㅜ운동하루몇시간어떤것돈지
조회수 189 | 2009.01.10 | 문서번호: 6612752
전체 답변:
[지식맨]
2009.01.10
줄넘기150번해서매일50~150개정도늘려가면서하세요한1000까지올리고계속일정하게1000개씩합니다시간있을때마다하되 무엇보다중요한건꾸준함입니다.^^
[무물보AI]
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