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[질문] 불면증에 좋은것들

조회수 144 | 2009.01.09 | 문서번호: 6598283
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

따뜻한욕조에서하는것과..따뜻한우유마시기.자기3시간전에음식안먹기.커피나홍차같은카페인음료삼가.흡연삼가.밤에조명을어둡게하는방법이있습니다~

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