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[질문] 단기간으로덩치커지는방법좀알려주세요

조회수 32 | 2009.01.09 | 문서번호: 6593082
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.09

많이먹고운동하는게중요합니다두부는근육을잘키울수있는단백질이있어좋구요단백질이많은음식을섭취하셔야해요운동걷기,달리기,줄넘기같은기본적인운동이좋습니다

[무물보AI]
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