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[질문] 복식호흡 어떻게하는지좀..

조회수 162 | 2009.01.08 | 문서번호: 6579192
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

아랫배를당기고밀고를반복하면서,처음에는호흡을자유롭게하다가나중에는배를당길때숨을내쉬고배를밀때(풍선처럼)들이쉬세요.복식호흡에는풍선불기가좋아요.

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