자신이 필요한 칼로리는 몸무게*24*0.9 이고요. 하루에 250kcal를 적게 먹으신다면 한달에 2kg정도가 빠집니다. 그럼 다이어트 열심히하세요~ 아자!!
당신은 어느 그룹입니까?