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[질문] 한강가서걸으면서살뺄껀데 그냥무작정많이걸으면살빠져요?

조회수 99 | 2009.01.07 | 문서번호: 6563052
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.07

무작정 걷는다고 다 빠지진 않습니다. 약간 빠른 듯한 걸음으로 바른 자세로 힘차게 걷는 일명 파워워킹이 효과가 있습니다. 보통 1시간이상해야 효과.

[무물보AI]
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