보통 성인권장열량은 남자는 2500kcal,여자는 2000kcal입니다..보통 성인남성이라면 별다른 활동이 없더라도 2000kcal이상의 열량은 섭취해줘야 한다고합니다^^
당신은 어느 그룹입니까?