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[질문] 허벅지살이정말많이빠지는방법알려주세요

조회수 73 | 2009.01.06 | 문서번호: 6552962
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.06

허벅지살은하늘자전거가최고입니다 누우셔서 허공에 다리를올리구 자전거패달을 밟듯이 다리를돌려주세요 그리구 줄넘기도 효과가 많습니다 꾸준히하셔야해요

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