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[질문] 단시간에살빼는법좀..^*^

조회수 206 | 2009.01.05 | 문서번호: 6540658
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

기름진음식을식단에서빼고빠르게5분걷고천천히3분뛰는것을반복하는인터벌트레이닝형식의조깅을하루50분이상만꾸준히하시면좋은효과를볼수있습니다.

[무물보AI]
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