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[질문] 어깨좁아지는법좀가르쳐주세염~!!어깨가너무넓어서탈이에요ㅠ전여자구요

조회수 146 | 2009.01.05 | 문서번호: 6537080
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

오른팔을왼손으로누르면서가슴으로끌어당기고10초정도반대편도같은동작.5회. 오른팔을등뒤로한뒤왼손으로오른팔꿈치를잡고살짝당김.다른팔도같은방법.10회씩.

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