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[질문] 한달안에10키로감량할수있는운동목록이어떻게되나요

조회수 73 | 2009.01.05 | 문서번호: 6535045
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.05

운동만으로는 한달에 10kg을 빼기힘들구요 식단조절까지 같이해주셔야합니다. 유산소운동 줄넘기/수영/조깅/농구 같은운동을 꾸준히하시면 좋습니다.

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