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[질문] 밤낮이뒤바꼈는데어떻하면 아침형이될수있을까요? ㅠ

조회수 168 | 2009.01.04 | 문서번호: 6525348
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

취침과 기상시각을 일정하게 하셔야 되요.오늘은 잠온다고 더 자거나 놀다가 늦게 자고 하지 않죠.낮에 운동이나 취미생활로 피곤함을 쌓으신뒤 저녁에 주무세요

[무물보AI]
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