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[질문] 뱃살하고등살빼려면어떻게해야하나요?

조회수 121 | 2009.01.04 | 문서번호: 6524139
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

뱃살빼기:다리를뻗고눕는다어깨가들릴정도로상체일으킨다30초유지하고다시바닥에눕는다등살빼기:팔을들어어깨뒤로넘긴뒤한쪽팔로다른쪽팔꿈치를잡고뒤로당긴다

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