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[질문] 수영 하면 키크거나 잔근육생기나요??

조회수 136 | 2009.01.04 | 문서번호: 6523377
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

네 키큽니다!수영은 격렬한유산소운동에 해당됩니다.또수영을하시고스트레칭을하시면근육과뼈를늘리실수있으시구요.중요한건잠을11시에서2시사이에주무세요!

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