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[질문] 어께 넓어질려면어떻게해요?

조회수 139 | 2009.01.04 | 문서번호: 6521481
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.04

팔굽혀펴기로어깨를키운다고하지만팔굽혀펴기로만은어깨를넓힐수가없습니다.헬스기구를이용 바벨프레스,덤벨숄더프레스등을병행해주어야어깨에근육이붙습니다.

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