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[질문] 밤에잘때키커지는법 키커지면요얼굴작아보이나요?

조회수 162 | 2007.08.24 | 문서번호: 652108
전체 답변:
[지식맨]  2007.08.24

성정호르몬이가장활발한시간은보통숙면후1~2시간정도라고합니다.한10시쯤취침하는것이좋아요/성장호르몬은총수면시간과관계가없고최소5~6시간이면충분하다고생각

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