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[질문] 몇번정도여?

조회수 109 | 2009.01.03 | 문서번호: 6508796
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.03

1세트할때마다 20번씩, 이렇게 하루 7~8세트정도해주시면됩니다.처음에무리하면다리가땡길수있으니처음엔3세트다음번엔6세트이런식으로차차늘려나가셔야합니다.

[무물보AI]
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