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[질문] 허벅지살을빼고싶은데요ㅠ집에운동기구도없어서빼기가쉽지가않아요ㅠ스트레칭이나이런

조회수 74 | 2008.12.31 | 문서번호: 6474336
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

허벅지살은하늘자전거를하거나 누워서다리를벽에대고20분동안있으시거나(혈액순환)또 간단하게 의자에앉아잇으실때두다리를붙여서앉으시고 투명의자자세도좋아요

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