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[질문] 아랫배살빼는법

조회수 176 | 2008.12.31 | 문서번호: 6472480
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.31

밤에는간식이나밥을먹지마시고,걷기나달리기,자전거타기같은유산소운동을해야합니다.일주일에3번이상,한번에30분정도씩(땀이날정도로),3개월이상지속해야됩니다.

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