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[질문] ID:kmw7375 님 비타민c는 철분의흡수를돕는거지 같은게아니라자나여 어쨌든오렌지주스

조회수 278 | 2008.12.30 | 문서번호: 6459242
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.30

철분과비타민c는다른개념입니다.비타민C가 철분의 흡수를 도와주는역할을합니다.비타민C의 권장섭취량을 100-200mg로 먹는것이 더 좋습니다.

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