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[질문] 요가하면서살이빠지려면많이걸어다녀야하나요??

조회수 96 | 2008.12.28 | 문서번호: 6441974
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.28

효율적체지방이연소를 위해선 적당한 강도로 30분이상 지속해 움직이는 지속성 운동이 필요합니다 그러니까 요가하시면서 많이 걸으시면 그만큼 효과가 있겠죠?

[무물보AI]
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