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[질문] 줄넘기운동을 하면 허벅지살이 빠지나요? 그리고 어디가 단련되나요

조회수 172 | 2008.12.27 | 문서번호: 6425123
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.27

물근육량은늘어나고지방량이줄어들어오히려더줄어듭니다..(지방량>근육량)줄넘기는전신운동에해당하며,빠르게심박수를늘려주므로심혈관계통으로도좋은운동입니다

[무물보AI]
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