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[질문] 엉덩이살빼는방법좀요 몸에비해엉덩이가커서 ㅠ

조회수 166 | 2008.12.26 | 문서번호: 6417413
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.26

1. 덤벨을 들고 발을 넓게 벌리고 서서 발끝을 30도 바깥으로 향하고 뒤쪽어깨르 앞으로 밀듯 가슴펴기 2. 숨을 들이마시고 엉덩이를 뒤쪽으로 내밀며앉기

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