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[질문] 중1인데요키160에 몸무게가 70 입니다 좋은다이어트방법좀요

조회수 208 | 2008.12.25 | 문서번호: 6402930
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.25

유산소운동쪽으로 즉 빨리걷기로 몸의 지방을 태우는것이 좋습니다. 야식과 과식은 절대피하셔야하며,자전거운동이나,수영의 유산소운동이 효과적입니다.

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