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무릎아래쪽에살이너무많은데어떻게빼죠??
조회수 186 | 2008.12.24 | 문서번호: 6390588
전체 답변:
[지식맨]
2008.12.24
팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다.한쪽다리를들어올리는데차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다.반대다리도같은동작을해준다.양쪽10회씩3회실시한다.홧팅
[무물보AI]
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