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[질문] 허벅지살빼는법좀알려주세여 근육붙는거말구요

조회수 218 | 2008.12.23 | 문서번호: 6385150

전체 답변:
[지식맨]  2008.12.23

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다 오른쪽 무릎을 앞쪽으로 당겨 구부리고,왼쪽 무릎을 펴준다 펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회 반복한다


[무물보AI]
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