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[질문] 제가신체가175고 몸무게58인데 덩치커지는방법좀알려주세요 살찌는방법도요

조회수 172 | 2008.12.22 | 문서번호: 6370701
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

덩치커지려면많이먹고운동이중요합니다.걷기,달리기,줄넘기기본적인운동이좋습니다.살찌는방법으로는저녁에주로칼로리높은음식을마니드세요~

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