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[질문] 살뺄때식이요법시어떻게하는지(식습관,음식)또3끼내내그것만먹어도영양보충되고저칼로

조회수 50 | 2008.12.22 | 문서번호: 6369850
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

한식위주의기름기없고담백한식단,급하게먹지말고천천히오래도록씹어서,식사1시간전에물한컵,식후에는많은양의물은피해야함,탄산음료자제,포만감을위한채소섭취

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