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[질문] 어깨에뭉친근육푸는스트레칭!!!알려줘영

조회수 119 | 2008.12.22 | 문서번호: 6368240
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.22

목을천천히돌리면서어느부위의근육이뭉쳐있는지확인하고그근육주변을손가락으로맛사지.손으로목을기울고앞뒤로숙이고목의회전운동을천천히합니다.^^

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