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[질문] 허벅지살어케빼나여

조회수 17 | 2008.12.20 | 문서번호: 6352146
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.20

요가중에다리어깨너비만큼벌리고앞뒤로벌려서,뒤로빠진다리를가슴이닿을때까지올려줍니다이때상체가뒤로나가지않게주의하세요.양쪽15회실시하세요

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