[질문] 제가좀잘우는데울음참는법좀알 려주세요울면지는거야 이꽉 깨무세요이런거말고요

음..울음을참으면 그게훨씬몸이나 정신적으로 좋지않대요 그냥펑펑울어버리세요 그리고정말 참고싶으시다면 좋았던일이나 행복했던일을 떠올리세요