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[질문] 중3인데 키가 177쯤되거든요 몸만들려고 윗몸일으키기하는데 하면 180까지 안자라나요

조회수 169 | 2008.12.19 | 문서번호: 6335903
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

윗몸일으키기보다는 아침에 일어나서 기지개를 펴주시고 스트레칭을 꾸준히 해주시는게 좋아요,.단백질종류와 칼슘류의 음식도 자주 드시구요^^*!

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