[질문] 새벽에 알람을해놓고 깻다가 다시자고아침알람으로깨 학교에가는 습관은 건강에어떰??

뇌가 깼다가 잤다가 하면 깨야하는 불안감으로 편히 휴식을 취할수 없습니다. 일어나실 시간에 알람 하시는게 좋습니다. 깼다 잤다 하는 것보다요^^!~