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[질문] 하체 근육과 살 모두빼는법

조회수 71 | 2008.12.17 | 문서번호: 6314107
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.17

적당한무게의덤벨을들고양쪽다리를어깨넓이만큼벌리고한쪽발을앞으로내딛으면서양쪽무릎을모두구부리세요내딛은다리의무릎이절대발앞꿈치보다앞으로가지않게해

[무물보AI]
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